1.世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样

2.初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

3.瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

4.你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走

5.像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

6.所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持

7.没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信

8.瑜伽不是为了马上年轻10岁，而是十年后，你周围的人都老了十岁，而你还是十年前的样子

9.你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

10.少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

11.练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见

12.我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光！

13.你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

14.如果你是刚开始瑜伽，三个月半年还没有太大的变化，不要着急，瑜伽是以年为单位发生变化。好身材和健康从来都不是轻而易举的就能获得，是靠日积月累来的。是一种生活方式和态度，不紧不慢、不骄不躁、不执着、平衡、刚刚好。

15.人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

16.瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。

17.用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀

18.瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。美丽自知

19.打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……

20.若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚

21.瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

22.瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

23.瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己

24.有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

25.瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快

26.我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。

27.瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

28.专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

29.不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了～瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来

30.十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康

31.你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

32.每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

33.瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

34.瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛

35.瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你